Detailed Notes on relaciones tóxicas

Detailed Notes on relaciones tóxicas

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La autoestima juega un papel basic en la calidad de las relaciones de pareja. Una autoestima sana permite establecer vínculos basados en el respeto, la confianza y el amor mutuo. Por otro lado, una autoestima baja puede generar inseguridades, dependencia emocional y conflictos recurrentes.

Sin embargo, es muy común llegar a una relación con la autoestima deshilachada. Bien por un rodaje de vida lleno de carencias en el que uno ha descuidado esta dimensión o tal vez por la negligencia de unos progenitores durante la infancia que no atendieron esta dimensión.

Establecer límites es esencial para mantener el respeto en las relaciones. Comunicar lo que es aceptable y lo que no lo es, evita malentendidos y resentimientos.

Además, trabajar en la autoestima y la autoconfianza puede ayudar a reducir el miedo al rechazo y fomentar una mayor apertura emocional.

Las barreras emocionales pueden tener diversas causas. Entre las más comunes se encuentran las experiencias de abandono, traumas de la infancia, relaciones fallidas y la falta de habilidades de comunicación.

En algunos casos, las barreras emocionales pueden ser demasiado difíciles de superar por cuenta propia. Buscar la ayuda de un profesional, como un terapeuta o consejero, puede proporcionar las herramientas y el apoyo necesarios para trabajar en estas limitaciones.

Dificultad para expresar necesidades: Quienes sufren de baja autoestima a menudo tienen dificultades para expresar sus necesidades y deseos en la relación, lo que puede llevar a conflictos comunicación en pareja y malentendidos.

En el marco de una vida saludable desde el punto de vista emocional y psychological, es importante que seamos conscientes de estos muros y bloqueos. No dejando que los miedos o los pensamientos negativos gobiernen nuestra vida.

Ser emocionalmente dependiente. Quien nunca ha obtenido las atenciones ni el cariño de nadie, buscará en su pareja todo aquello que necesita. Esa necesidad le empujará a hacer todo lo que sea por estar siempre al lado de la otra persona.

Inseguridad en la relación: La inseguridad personal puede trasladarse a la relación, generando constantes temores sobre el futuro de la misma y alimentando la sensación de no ser merecedor de amor.

Sea como sea, es tarea de cada uno trabajar esta área tan cambiante y smart a nuestras experiencias. Veamos ahora cómo afecta la baja autoestima a la relación de pareja.

Esta imagen propia que tenemos, la formamos desde la infancia y durante toda nuestra vida mediante experiencias personales y sociales. Asimismo afecta a nuestra manera de sentir, actuar, pensar y decidir. En este artículo te mencionaremos los tipos y síntomas que se pueden presentar en una relación con baja autoestima por parte de una de las partes o las dos. 

Estos valores pueden entrar en colisión con la necesidad que todos tenemos de sentirnos incluidos, queridos y apoyados en el grupo social. Dicho de otro modo, cuando no encontramos un grupo social donde sentirnos representados e identificados, tendemos a sufrir disaster de identidad que nos pueden conducir a sensaciones de baja autoconfianza.

Recuerda que este artworkículo es informativo y no reemplaza la opinión ni el diagnóstico de un profesional. Si sientes que necesitas apoyo o asesoramiento, no dudes en contactar con un profesional capacitado para recibir la ayuda adecuada.